明日が憂鬱な夜に

みなさま、こんばんは。

 

今日は久しぶりにメルマガを配信しました。

 

その内容をこちらのブログでもシェアしますね。

 

ああ、明日が憂鬱だ。

仕事に行きたくない。

やる気が出ない。

 

そんな夜もありますよね。

 

私は、数ヶ月に1度、そんな気持ちになります。

 

こればっかりはどうしようもなくて、突然やる気がなくなるので、流れに身を任せるしかありません。

 

心は機械じゃないから、いつも同じようには動いてくれなくて当然です。

 

そんなときは、好きなことに没頭するに限ります。

 

私の場合は、好きな本を読んだり、漫画を読んだり、ひたすらゲームをしたり。

 

みなさんは、どんなことで現実逃避をしますか？

 

何をするにしても、余計なことを感がないようにするのが一番だと思っています。

 

そして、自分が楽しい！と思えることをしながら、好きな香りを嗅ぐことをおすすめします。

 

楽しい時に嗅いだ香りは、楽しいイメージとともに心に残ります。

 

だから、次にその香りを嗅いだ時、楽しい気分が蘇るというわけです。

 

私は最近、ベルガモットとライムのブレンドが気に入っています。

 

どちらもほんのり苦味がある香りですが 柑橘系のさわやかさと優しさを感じるブレンドですよ。

 

自分で自分をコントロールできる方法を知っておけば どんなときでも、たいていのことは乗り切れます。