集中力をアップするブレンド

 

仕事で疲れた、勉強で疲れた。

 

集中力が切れてしまった時に、頭をリフレッシュするために使ってみてください。

 

●集中力アップ1

ローズマリー・カンファー2滴+レモン1滴

 

ローズマリーとレモンの組み合わせは認知症予防に良いとテレビで放映されてから有名になりました。

 

鳥取大学の研究によって、アルツハイマー型の認知症にローズマリー・カンファーレモンのブレンドが良いということがわかりました。

 

この実験の遥か昔から、このブレンドをよく使っていたので、私の鼻って結構すごい?なんて思いましたが。

 

ローズマリーとレモンの集中力に対する影響については、こちらの論文も参考にしてください。

(こちらはローズマリー・シネオール)

 

「精油芳香の学習への影響とERPによる検証」

 

●集中力アップ2

より爽やかなブレンドで頭をシャキッとさせましょう。

 

ペパーミントのクリアな香りが頭をすっきりとさせてくれます。 

 

柑橘系の香りを合わせて、より爽やかに。  

 

仕事の途中でも香りを嗅げるように、3mlくらいの小瓶にペパーミントとレモンを1:2の割合で入れておくと良いですよ。

 

 疲れたなと思ったら、ティッシュに1滴垂らして嗅いでみてください。