*アボカドオイルの効能、使い方*

2019.8.4更新

 

        avocado oil        
学名:Persea americana
科名:クスノキ科
主な産地:南アメリカ
色:濃い緑色
におい:マイルド

成分:オレイン酸、パルミトレイン酸、リノール酸など 

◆アボカドオイルのプロフィール

植物オイルって種を搾って採られるものが多いですが、アボカドオイルは果肉から採れるんです。

 

そう、食べるあの果肉!

 

森のバターとも呼ばれるほど栄養価が高く、濃厚ですよね。 果肉は確かに緑色。

 

だから、精製していないアボカドオイルも緑色です。

 

匂いはやや癖がありますね。好みは分かれると思います。

 

◆アボカドオイルはビタミンが豊富

アボカドは「森のバター」と呼ばれるくらいですから、ビタミンが豊富で栄養たっぷり。

 

特にビタミンA、D、Eの脂溶性ビタミンが豊富です。

 

女性の肌に嬉しいのはビタミンAとEですね。

 

お肌の老化防止にも役立つオイルです。

 

保湿クリームの代わりに使うのもおすすめですよ。

 

◆アボカドオイルは癖があるからブレンドして使おう

ただし、アボカドオイルってちょっと癖があって、単品だと使いづらいんですよね。

 

粘度も高いですし、他のオイルと混ぜて使うのがおすすめです。

 

ホホバオイルやマカデミアナッツオイルなどさらっとしたオイルと混ぜて使ってみてください。

 

他のオイルとアボカドオイル、3:1くらいで混ぜるといいと思います。オイルはなんでもいいです。

 

スキンケア効果は非常に高いオイルなので、アロマのマッサージにももちろんおすすめです。

 

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