＊グレープフルーツの効果効能＊

　トップ　／　４　／　浅黄色

　さわやかでスッキリとした中にも、甘さと苦みがあるフルーティーな香り

　空気清浄、リフレッシュ

　食欲増進、肥満・セルライトの解消

　抗うつ作用、利尿作用、血行促進

　光毒性に注意です。使用後、１２時間は日光に当たらないこと。つまり、朝皮膚に使わないことがいいということです。　

また、刺激に注意です。香りはさわやかでとても素晴らしいものですが、肌に直接触れると大変です！

よく、お風呂タイムに使っていたんです。浴室の隅にちょっとたらしてシャワーを出すと、さわやかな香りが広がって、スッキリ～！とばかりに。じゃあ、そのまま湯船にも入れて、ゆっくりとお湯につかりたいなあ、と思って数滴たらしてみたんですよ。

よ～くかき混ぜたつもりだったのですが、湯船に脚を入れた時・・・精油が膝の後ろについてしまい、大変な思いをしました。痛いのなんのって！膝の後ろって、皮膚が柔らかいところでしょ？ものすご～く痛かったんですよ。ひりひりして、シャワーをずっと当てて洗い流しましたが、しばらく痛かったです。湯船に入れる時には、塩にしみ込ませたり、オイルと混ぜたりしてから入れないとだめですね。ラベンダーは少々肌についても大丈夫ですが、グレープフルーツはかなりやばいです。

グレープフルーツのアロマオイルは皮から採れます。グレープフルーツの皮を手でつぶすと汁が出ますよね。それを集めたものが精油。ですから、正確に言うとエッセンシャルオイルというよりはグレープフルーツのエッセンスに近いですね。

超臨界二酸化炭素抽出法を使うと、グレープフルーツの特徴成分であるヌートカトンの抽出量が多くなる。これがあの、苦みの香りの元。この方法で抽出した方が、より”グレープフルーツらしい”香りになるということでしょうか。でも、コストがかかりすぎて一般的な方法ではありません。

食欲を刺激します。これは、スイートオレンジと同じ。柑橘系はそのさわやかな香りで気分をリフレッシュさせると同時に食欲も刺激するのでしょう。

柑橘系のアロマオイルは胃腸の調子を整える働きがあります。

ただし、体調とよく相談して！

以前、胃腸の調子が良くなかった時、食欲が出ると思い、グレープフルーツをティッシュにたらし、枕元において横になっていたことがあります。ところが、食欲増進どころか、逆に吐き気が増して、よけいに具合が悪くなりました。

体調不良の時には、より注意をして精油を使わないといけない、ということをからだで覚えました。

ダイエットにきく、という嬉しい話がありますね。

脂肪を溶かすと書いてある本もありますが、グレープフルーツの効果の一つとして、胆汁の分泌を促進する、ということがあります。

なぜこれがダイエットにきくのかというと、胆汁は水９７％、ビルビリン０．２％、胆汁酸０．７％、コレステロール０．０６％、などの成分が含まれます。胆汁自体には消化酵素がありませんが、胆汁酸は脂肪の消化吸収に必要な成分。

脂肪の乳化を促して酵素作用を受けやすくするとともにリパーゼ（胃液の脂質消化酵素）を活性化します。

つまり、胆汁酸の働きによって脂肪を消化しやすくなる、ということですよね。

塗るだけでダイエットできたら、こんな嬉しい話はないのですが・・・当然のことながら、グレープフルーツを使ってトリートメントをしたからといって、それだけでやせることはおそらくありません。

がしかし、オイルトリートメントによってリンパの流れを良くすれば、老廃物も排出しやすくなり、結果的にはやせやすい体を作ることができるのではないかと思います。

＜スポンサードリンク＞