• スイートアーモンドオイル：10ｍｌ
• グレープフルーツ：１滴
• パルマローザ：１滴

寒い季節になると、どうしてもリンパの流れも血の巡りも悪くなりがちです。

からだの中からさらさらしよう！あわよくば、ダイエット・・・。

これでふくらはぎを念入りにトリートメントすれば、きっといいことがあるはず♪

• ホホバオイル：５ｍｌ 　
• ジュ二パー：１滴 　
• レモングラス：１滴   　

１日座りっぱなしなので、とにかく足がむくみます。

これをお風呂上がりにヌリヌリすると少しはすっきりしたような気が・・・。

それほど真剣にマッサージしなくても、塗るだけでむくみは取れます、私の場合。

ジュニパーの代わりにシダーもおすすめ。

• ホホバオイル：５ｍｌ
• グレープフルーツ：１滴
• ジュ二パー：１滴

　こちらの方が香りは好きかな。グレープフルーツで脚やせも期待したりして(*^^*)。

• マカデミアナッツオイル：５０m l
• グレープフルーツ：５滴
• ジュニパー：５滴
• パルマローザ：３滴

濃度がちょっと濃いめです。

ニールズヤードレメディーズのボディブラシを使って、セルライト撲滅のために太ももを中心にマッサージしていますが、リンパの流れを良くするパルマローザも加えてみました。

こころなしか、引き締まってきたような・・・。

• ホホバオイル：５ｍｌ
• ブラックペッパー：１滴　
• ジンジャー：１滴

なんとなく、アジアのリゾートをイメージして作りました。

秋から冬にかけての寒い夜におすすめのあったまるブレンドです。

• ホホバオイル：１０ｍｌ
• ラベンダー：２滴
• スイートマージョラム：１滴
• カモミール・ローマン：１滴

生理痛のときによく使うブレンドです。

濃度は少々高めですが、特に問題が起きたことはありません。

塗ってから３０〜４０分くらいすると、痛みが楽になっていることに気がつきます。

最近は、痛み止めを飲むよりも、オイルを塗る方が多いです。

ラベンダーというと「リラックス」というイメージが強いかと思いますが、鎮痛作用といって痛みを和らげる働きもあるのです。

• マカデミアナッツオイル：20ｍｌ
• ラベンダー・アングスティフォリア：３滴
• ユーカリラディアタ：３滴

子供が年末に鼻水と咳を出し始めたので、作ったブレンドです。

これを胸と背中に塗って、よ〜くマッサージします。

薬ではないのでこれで風邪が治るわけではありませんが、年末年始は医者が休みですからね、悪化させない程度には役に立ったようです。

※ちなみに、少し濃度が高めです。私は、自己責任で娘に使用しました。

咳を少しでも和らげるためであり、風邪を治す薬の変わりではありません。

医者の診察が始まったら、きちんと見てもらうつもりです。

• ホホバオイル：５ｍｌ
• サイプレス：２滴
• ユーカリラディアタ：１滴

サイプレスには鎮咳作用といって咳を鎮める働きがあります。

風邪が長引いて、咳が止まらず苦しんでいたときに作ったオイルです。

これを寝る前に胸によ〜くすり込んで寝たら、よく眠れました。

ホホバオイルを使っているので浸透がよく、サラッとしており、昼間でも使いやすいです

• ホホバオイル：５ｍｌ
• スイートオレンジ：２滴
• ネロリ：１滴　

とにかく幸せな気分になれる香りです。

スイートオレンジを加えることで甘過ぎない香りになるのです。

胃腸の調子が悪い時にも、みぞおちのあたりに塗ったりしています。

• スイートアーモンドオイル：20ｍｌ
• マカデミアナッツオイル：10ｍｌ
• スイートオレンジ：２滴
• ラベンダー：２滴
• レモングラス：１滴
• スイートマジョラム：１滴
• ローズマリー：１滴

　すっきりした中にもほんのり甘さのある香りです。寝る前にリラックスするにもいいですよ。