＊ローズマリー・ベルベノン＊

　ミドル　／　２

　森林の中にいるような、清涼感のある香り

　脂肪溶解作用

　（セルライト）

　抗カタル作用

　（気管支炎、風邪など）

　粘液溶解作用

　瘢痕形成作用

　（ニキビ、肌荒れ）

　内分泌腺調整作用

　肝細胞再生作用

　（肝臓の不調）

　皮膚組織再生作用

　（しわ、乾燥肌）

　通経作用があるので妊娠初期には使用しないこと。

＜スポンサードリンク＞

 ローズマリーはケモタイプ精油といって、分類上は同じ植物でありながら、生育状況によって成分の比率が変わってくる精油です。

• ローズマリー・シネオール
• ローズマリー・カンファー
• ローズマリー・ベルベノン

の３種類が主に出回っている精油です。

シネオールは1.8-シネオールが主成分で、一般的にローズマリーといえばシネオールを指すことが多いです。風邪の諸症状にもいいですし、集中力を高めたい時にもいいアロマです。

カンファーは認知症対策として注目が集まっている精油ですが、筋肉痛や肩こりの緩和にも使われます。

ベルベノンはその名の通り「ベルベノン」という成分が特徴的で、肝機能の向上やセルライト解消マッサージなどによく使われます。

ベルベノンにはα-ピネンという成分が含まれているのですが、これは樹木系のアロマに多く含まれる成分です。

気持ちをリフレッシュし、スッキリしたい時におすすめの香りです。

疲れた心を癒したい、という時に、森の中に行かなくてもベルベノンで手軽に森林浴ができますね。

α-ピネンには血流を良くしてくれる働きもあるんです。ですから、冷え性はもちろん、低血圧、血行不良から来る肩こりなどにも有効です。

特に女性の場合、冷え性から来る様々な不調があると思うので、血液の流れを良くして身体を温めることで、体調も整ってくるのではないでしょうか。

身体が冷えてるなあと思ったら、ベルベノンでマッサージ。お風呂上がりなど、身体が温まっている時に行うのが効果的です。

＜材料＞

• ホホバオイル　小さじ１
• ローズマリー・ベルベノン精油　１滴
• レモングラス精油　１滴

もう一つおすすめしたいのが、セルライトのマッサージ。セルライトは脂肪細胞が肥大化したもので、皮膚が凸凹に見えるから何とかしたいですよね。

塗っただけでセルライトが消えるわけではありませんが、血行を促進し、脂肪を溶かしやすくすることでセルライトの解消を目指します。

セルライトを解消すると同時に、リンパの流れも良くしてむくみもとっていきましょう。身体の巡りが良くなれば、代謝アップ効果も期待できますね。

＜材料＞

• ホホバオイル　小さじ１
• ローズマリー・ベルベノン精油　１滴
• シダー精油　１滴

セルライトが気になるところに塗って、やや強めにマッサージします。

強めといっても痛いほど押さないで、「痛気持ちいい」くらいの圧で、リンパ節に向かってマッサージするようにします。

• ふくらはぎは下から上へ、膝裏に向かって。
• 太ももは鼠径部（脚の付け根）に向かって。
• 二の腕は脇の下に向かって。

そして最後にリンパ節を軽くマッサージすると、老廃物が排出されやすくなります。

ローズマリー３つの中では、最もスキンケアに向いている精油かもしれません。

瘢痕（はんこん）形成作用があるので、肌荒れやニキビ跡にもいいですし、しわやたるみが気になる肌も引き締めてくれます。

ハンガリー王妃の水としても有名なローズマリーですから、お肌を適度に引き締めて、ハリを取り戻すためのローションを作ってみましょう。

＜材料＞

• グリセリン　少々
• ローズマリー・ベルベノン精油　５滴
• ゼラニウム精油　８滴
• フランキンセンス精油　５滴
• 精製水　100ml

＜作り方＞

1. 清潔なボトルにグリセリンを入れます。
2. そこに精油を加え、よく振り混ぜます。
3. 最後に精製水を加えて、さらによく混ぜて出来上がり。

肌のくすみが気になる人は、パチュリ精油を数滴加えるのもおすすめです。

＜スポンサードリンク＞