暑い夏こそアロマを使いこなす！ミント風呂でスッキリ爽快

ガムとかアメにも入っている、スースーする成分です。

湿布などにも入っていますね。

メントールには冷却作用がありますから、体を冷やすことができるんですよ。

お風呂に入浴剤として入れると、お湯が冷たくなるわけじゃなくて、お湯から上がったときにすごくさっぱりするんです。

湯上がりが爽やかになるんですよ。

あんまり入れすぎるとスースーしすぎるので気をつけてくださいね。

精油はそのままお風呂に入れてはいけません。

水には溶けないので、精油が肌についてしまう危険があります。

必ず入浴剤の元になるもの（基材といいます）に入れてから、湯船に入れるようにしましょう。

＜材料＞

• 天然塩　大さじ２〜３
• ペパーミント精油　３滴

塩の代わりにハチミツ、日本酒、重曹などでもOKです。

ペパーミント以外のミントだったら、アルベンシスミントでもいいでしょう。

アルベンシスミントは「薄荷」です。 ペパーミントよりもややシャープな香りがしますよ。

スペアミントはミントといってもメントールが入っていません。

香りは爽やかでいいですが、スースー感はないです。

ペパーミント精油の代わりに、薬局でも売っているハッカ油でもOKです。

ハッカ油は精油ではありません。

精油は植物から抽出したそのままのものですから、100%ピュアナチュラル、何も手を加えていないものですね。

それに対してハッカ油は、薄荷の精油を一度冷却します。

冷却すると結晶ができるのですが、それを取り除いたものがハッカ油になるのです。

ちなみに取り除かれた結晶は「L-メントール」として使われるのだそうですよ。

薄荷の精油（アルベンシスミント）はメントールの含有量が高いので、そこからメントールを少し減らしたもの、と考えるとわかりやすいでしょう。

ハッカ油を入浴剤として使う場合も、上記と同じように塩などに混ぜて使ってください。